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Cambiamenti

“…da vari studi è emerso che il cervello si modifica nel momento in cui una persona deve adattarsi a situazioni nuove, adottare comportamenti diversi o cominciare a ragionare seguendo logiche differenti da quelle a cui era abituata…”

Ok. Da oggi si cambia.
Si corre al mattino presto e per un’ora.
Un giorno si e uno no.

Regola #14: “Aguzzare l’ingegno”

NOTE +
14^ Allenamento: 60′ a ritmo lento e costante.