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Mantenere le promesse

Avevo promesso a me stessa di iniziare la terza settimana aumentando il tempo dedicato alla corsa.
Ho mantenuto la promessa e sono andata anche un pò oltre le mie aspettative e questo mi fa stare davvero bene, forse più dell’endorfina in circolo.
Spero in futuro di riuscirci sempre …anche e soprattutto nei confronti di mia figlia.

 

Regola #8: “mantenere sempre le promesse fatte”

NOTE +
8^ Allenamento: 45‘ a ritmo lento e costante.