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Chi va piano va sano e va lontano

Sono passati 6 mesi dal mio primo parto e nonostante l’allattamento al seno (terminato definitivamente con l’inizio dello svezzamento) e le attività frenetiche da neomamma, non sono riuscita a perdere totalmente il peso acquisito in gravidanza.
Che fare?
Innanzitutto avere pazienza e darmi delle regole…senza chiedere troppo a me stessa, visto che per adesso nella mia vita c’è una persona speciale che invece ha tutto il diritto di farlo.
Regola #1: “Go Easy!”

NOTE +
1^ Allenamento: 30′ a ritmo lento e costante.