lunch © 2011 corrimammacorri. All rights reserved.

Colazione da Re, pranzo da principe e cena da poverello

Se l’obiettivo è “perdere peso” non esiste (matematicamente) altra soluzione che questa: “INPUT < OUTPUT”.
Bisogna consumare più energie di quelle che si introduco.
In fondo non è poi così tremendo.
Basta saper organizzare i propri pasti.

A proposito di organizzazione dei pasti…una mamma che lo sa fare con creatività è  Biggie.
Io adoro il suo Flickr

 

Regola #4: “INPUT < OUTPUT”

NOTE +
4^ Allenamento: 30′ a ritmo lento e costante.