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La musica del cuore

Ascoltare la musica mentre si corre aiuta tantissimo.
Impostare una POWERSONG, cioè un brano che dia la carica nei momenti di difficoltà, ancora di più.

La mia powersong di oggi:
The Smiths – There is a light that never goes out

 

Regola #5: “Ascoltare musica”

NOTE +
5^ Allenamento: 30′ a ritmo lento e costante.