Tag Archives: post gravidanza

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My first summer

Ho creato una nuova categoria per i miei post: “My first summer”. Qui catalogherò tutti gli allenamenti che riuscirò a fare durante la mia prima estate da mamma. Iniziamo la settimana con una camminata mattutina da 60 minuti in riva … Continue reading

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Cambiamenti

“…da vari studi è emerso che il cervello si modifica nel momento in cui una persona deve adattarsi a situazioni nuove, adottare comportamenti diversi o cominciare a ragionare seguendo logiche differenti da quelle a cui era abituata…” Ok. Da oggi … Continue reading

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Keep calm and…

Oggi la pioggia mi ha sorpreso all’improvviso: panico! Correre sotto la pioggia sarà anche romantico ma non è proprio il massimo. Ho continuato finchè ho potuto…uff.   Regola #10: “Controllare il meteo prima di uscire” NOTE + 10^ Allenamento: 30′ a ritmo … Continue reading